栗田 政和 何か大きなことに向き合わなければならなくなったとき、すぐに答えが出せるとは限りません。むしろ、考えなければならないことが重なるほど、どこから手をつければよいのか分からなくなることがあります。
家のこと
家族のこと
仕事のこと
これからの暮らしのこと
一つひとつは別々の問題のようでいて、実際にはつながっていることも多く、頭の中で混ざり合ってしまうことがあります。
今回は、そんなふうに、すぐに決められないときにこそ大切になる「整理すること」について考えてみたいと思います。
問題が重なると、気持ちも止まりやすくなる
何をどうするのがよいのか
誰にどう伝えればよいのか
いま決めるべきことなのか
少し時間をおいてもよいことなのか
こうしたことが一度に目の前に並ぶと、考えているつもりでも、どこから手をつければよいのか分からなくなることがあります。
それは、迷っているからというより、整理が追いついていないからなのだと思います。
大事なことであればあるほど、軽々しく決めたくはないものです。
きちんと考えたいと思うからこそ、かえって動けなくなることもあります。
だからこそ、そういうときには、まず問題を分けてみることが大切なのだと思います。
自分の気持ちとして整理したいこと
家族と相談しながら考えたいこと
いま決める必要があること
まだ決めなくてもよいこと
そこが見えてくるだけでも、気持ちは少し落ち着いてきます。
整理するというのは、先延ばしとは少し違う
「まだ決められない」という状態に、つい焦りを感じてしまうことがあります。
けれど実際には、決める前に整理しておいた方がよいことがあります。
たとえば、最終的にどうしたいかという思いはあっても、そこに至るまでの道筋はいくつもあることがあります。
生きているうちに動かすのか
その先に備えるのか
誰の考えを先に聞くべきなのか
何を先に整えておくべきなのか
そうしたことを分けずに、一つの答えだけを急いで求めてしまうと、かえって話が進みにくくなることがあります。
整理するというのは、先送りにすることではありません。
むしろ、前に進むために順番を整えることに近いのだと思います。
いま考えるべきことと、少し後でもよいこと。
自分だけで決められることと、そうでないこと。
その区別がつくと、見えてくるものも変わってきます。
言葉にしてみると、輪郭が見えてくる
頭の中だけで考えていると、問題が実際以上に重たく感じられることがあります。
紙に書いてみる
誰かに話してみる
気になっていることを言葉にしてみる
それだけでも、輪郭が少し見えてくることがあります。全部を一度に片づけようとしなくてもよいのだと思います。
まずは、何が混ざっているのかを知る。そして、いま気になっていることを、一つずつ外に出してみる。
そうしてみると、最初は一つの大きな不安に見えていたものが、実は性質の違ういくつかの問題だったと気づくことがあります。
その気づきが、次の一歩につながることもあります。
最初からきれいに決めることよりも、考えるための足場をつくること。それが、こうした場面では大切なのかもしれません。
さいごに
何かを決めなければならない場面では、どうしても結論を急ぎたくなります。
けれど、そんなときほど、まずは整理することが大切なのだと思います。
問題を分けること
順番を整えること
いま決めることと、少し先でよいことを見分けること
それだけでも、次に何を考えればよいのかが少しずつ見えてきます。
気になることがいくつも重なっていて、何から考えればよいか分からないときには、すぐに全部を決めようとしなくてもよいのだと思います。
いま考えることと、少し先でよいことを分けていくだけでも、気持ちは少し落ち着いてくることがあります。
最初からきれいな答えを出そうとしなくてもよい。
まずは、混ざっているものを一つずつ分けてみる。
そのこと自体が、前に進むための整理になるのかもしれません。